Waarom gapen we eigenlijk?
Gapen kan bijzonder aanstekelijk werken en de meeste mensen denken dat gapen te maken heeft met vermoeidheid of juist met verveling. De werkelijkheid is misschien wel wat complexer en mysterieuzer dan...
View ArticleDaarom slaap je ’s nachts niet door
Het liefst slapen we de hele nacht lekker door. Dan pas hebben we pas het gevoel dat we goed hebben geslapen. Maar hoe vaak lukt jou dat? Is het eigenlijk erg om ’s nachts wakker te worden? Veel mensen...
View ArticleDromen, waarom vergeten we ze?
Hoe vaak gebeurt het niet dat je weet dat je gedroomd hebt, maar dat je de droom zelf bent vergeten. Waarom vergeten we onze dromen als we wakker worden? Wat is een droom eigenlijk? Een droom is een...
View ArticleZijn slaappillen de oplossing?
Slaapgebrek kan grote gevolgen hebben. Om de vicieuze cirkel van slaaptekort te doorbreken nemen mensen vaak een slaapmiddel. Maar zijn slaappillen echt de oplossing? In Nederland nemen ongeveer...
View ArticleHeeft de maan invloed op je slaapgedrag?
Heb je soms het idee dat je slechter slaapt tijdens een volle maan? Uit een Zwitsers onderzoek blijkt dat meerdere mensen dat denken. Maar beïnvloedt de maanstand nu onze nachtrust of niet? Het was...
View ArticleIs dagdromen wel zo onschuldig?
Dagdromen doen we waarschijnlijk allemaal wel eens. Freud noemde dagdromen ‘a trial action’, waarin mensen de verschillende mogelijkheden bekijken. Maar is dagdromen een manier om alle opties te...
View ArticleTips om beter te slapen als je ouder wordt
Dat je minder slaap nodig hebt naarmate je ouder wordt, is niet waar. Wel ga je minder díep slapen, waardoor je ’s nachts vaker wakker kunt worden. Daarnaast verandert ook het ritme van slapen en...
View ArticleSchadelijke effecten van slaaptekort
Bijna één op de drie Nederlanders (28%), geeft aan slaapproblemen te hebben. Chronisch slaaptekort lijkt slechts een vervelend probleem te zijn, maar kan ernstige gevolgen hebben. Wat zijn de effecten...
View ArticleHet effect van je slaaphouding op je gezondheid
Het aantal uren dat we werken, is ongeveer gelijk aan het aantal uren dat we slapen. Door een verkeerde werkhouding kun je lichamelijke klachten krijgen. Maar ook door een verkeerde slaaphouding kun je...
View ArticleWanneer je langdurig vermoeid bent
Vermoeidheid is voor de meesten van ons een dagelijkse ervaring. Maar wanneer je langer dan 6 maanden erg moe bent, en rusten niet helpt, dan kan het zijn dat je last hebt van het chronische...
View ArticleSlaaptekort; dit zijn de signalen van je lichaam
Velen van ons zijn ’s ochtends nog steeds moe. Maar wanneer weet je of je daadwerkelijk te weinig slaapt? Wist je dat je lichaam een aantal signalen afgeeft die duiden op een slaaptekort? Signalen...
View ArticleEten waarvan je in slaap valt
Het blijkt dat bijna de helft van alle Nederlanders niet tevreden is over hun nachtrust. Dus wat als je makkelijker in slaap zou vallen, door het eten van bepaalde voedingsmiddelen? Welke...
View ArticleMeest voorkomende oorzaken van slecht doorslapen
Een goede nachtrust dat is iets wat we allemaal willen. Echter, zo’n 60% van de Nederlanders heeft moeite met doorslapen. Een goede nachtrust is niet alleen onontbeerlijk voor als je de volgende...
View ArticleSlapeloosheid: Als slapen maar niet lukken wilt
Je bent moe en ligt eindelijk in bed na een lange werkdag, maar in slaap komen lukt niet. Herkenbaar? Een op de vijf Nederlanders kampt met slapeloosheid. Of het nu gaat om in slaap komen s ’avonds, te...
View ArticleClik here to view.
Adormi Melatonine Spray helpt je sneller in slaap te vallen
Schaapjes tellen, een glas warme melk of meditatie-apps. Je probeert van alles, maar soms lukt het gewoon niet om de slaap te vatten. In het moderne, hectische leven zijn er allerlei redenen waardoor...
View ArticleNarcolepsie bemoeilijkt het dagelijks leven
Voel jij je continue doodmoe en vallen je ogen gewoon dicht als je thuiskomt ook wanneer je voldoende nachtrust krijgt? Dan kan het zijn dat je aan de aandoening narcolepsie lijdt. Wat is de oorzaak...
View Article
